Mini- und Tagesretreats 2026/2027
Yoga und Breathworkjourney - Workshop
Kontraindikationen für die Teilnahme:
- unbehandelter Bluthochdruck, Glaukom, Schwangerschaft, Epilepsie, Operationen in den letzen 6 Wochen, schwere psychische Erkrankungen
Nikolaus - Auszeit - am 06.12.26 -
3 Stunden nur für dich
Am Nikolaus tag darfst du dir selbst etwas schenken:
Zeit für Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden.
Lass den Alltag für einen Moment draußen. Die To-Do-Listen im Kopf dürfen Pause haben, die Gedanken dürfen leiser werden und
du darfst einfach nur sein.
Freu dich auf
- Ankommen
- eine wohltuende Yin-Yoga-Einheit
- gemütliche Teepause mit kleinen Snacks
- eine tief entspannende Yoga-Nidra-Reise
- adventgemütlicher Ausklang
Ein Nachmittag zum Loslassen, Durchatmen und Auftanken in gemütlicher, vorweihnachtlicher Atmosphäre. Finde in der Ruhe deinen Weihnachtszauber!
Wann: 06.12.2026 von 14.00 - 17.00 Uhr
Wo: Zum Goldenen Krug, Brunnengasse 6
in Sengkofen/Mintraching
Ausgleich: 49,00 €
Waldauszeit - in Planung - Mai/Juni 2027
Termine werden kurzfristig b ekannt gegeben
Was erwartet dich?
- Ankommen
- Schweigespaziergang ca. 15 Minuten
- Atemübungen (Pranayama)
- Körperübungen (Asana)
- Entspannung (Savasana)
- Austausch und gemütlicher Spaziergang zurück
Bitte waldtaugliche Kleidung, Yogamatte, Decke, Sitzkissen (wenn du eins hast), genug zu trinken mitbringen! An Mücken- und Zeckenschutz denken!
Dauer ca. 2 Stunden
Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt!
Ausgleich: 35,00 €
Findet nur bei trockenem Wetter statt!
Sommerspezial - Yin Yoga einzeln buchbare Stunden
Wann: Sommer 2027
Wo: Roither Weiher hinter dem Volleyballfeld
Bitte Yogamatte, Zwiebellookkleidung, Socken, Decke (damit du in der Entspannung nicht auskühlst), wenn du magst dein Sitzkissen und genügend zu trinken mitbringen! An Sonnen- und Insektenschutz denken!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Ausgleich: 14,00 €
Ich freu mich auf deine Anmeldung!
Die Stunden im Freien finden bei schönem Wetter (20 Grad und Sonnenschein) statt.
Zahlung ist per Überweisung und PayPal möglich oder in bar zur Stunde mitbringen!
Aktuelle Informationen findet ihr auf der Homepage oder kontaktiert mich direkt.
Ich freue mich auf euer Kommen!