Yin Yoga ist durch Weichheit, Entschleunigung und Loslassen ein Ausgleich zu unserer Yang geprägten Welt voller Hektik, Termindruck, Kräftemessen und Dauerstress.
Durch langes Halten (auch mit Hilfsmitteln) kann das tiefliegende Bindegewebe gelockert werden. Die verklebten Faszien können sich lockern und entzwirln.
Yang Yoga besteht aus dynamischen und kraftvollen Asanas. Hier liegt der Fokus auf der Muskulatur.
Beide zusammen bilden eine Einheit und können zu körperlicher und geistiger Harmonie führen.
Du glaubst, du bist zu steif, zu eingeschränkt, zu alt, zu unruhig?
Yoga kann jeder!!!!
Du brauchst keine Vorkenntnisse!
Probier es aus!
YIN und YANG
Yoga am Dienstagabend
Kursbeginn: 09.01. - 06.02.24
20.02. - 19.03.24
09.04. - 14.05.24 ( 6 mal - 72,00 €)
04.06. - 09.07.24 ( 6 mal - 72,00 €)
jeweils 5 Kurseinheiten - 90 Minuten - 60,00
Herbstkurs: 08.10. - 03.12.24
8 Yogaeinheiten a 90 Minuten - 96,00 €
Stunden finden nicht an Feiertage und in den Ferien statt
Wann: 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Sengkofen
Der Kurs beinhaltet dynamische und gehaltene Stellungen, Atemübungen, Zwischenentspannung, Tiefenentspannung, Konzentrationsübungen/Meditation und Yin Yoga Asanas/Übungen.
Bitte Yogamatte, Decke, Socken, Sitzkissen falls vorhanden und bequeme Kleidung mitbringen. 2-3 Stunden vorher nur leichte Kost zu sich nehmen.
YIN und ein bisschen YANG YOGA
Yoga am Donnerstagvormittag
Kursbeginn: 11.01. - 08.02.24
22.02. - 21.03.24
11.04. - 16.05.24 ( 09.05.24 keine Stunde - Feiertag)
06.06. - 11.07.24 ( 6 mal - 72,00 €)
jeweils 5 Kurseinheiten a 90 Minuten - 60,00 €
Herbstkurs: 10.10. - 05.12.24
8 Yogaeinheiten a 90 Minuten - 96,00 €
Stunden finden nicht in an Feiertagen und in den Ferien statt
Wann: 9:30 - 11:00 Uhr
Ort: Sengkofen
Yin Yoga besteht aus passiven, absolut entspanntem Halten von Yogastellungen. Es läßt stagniertes Prana (Lebensenergie) wieder fließen.
Bitte Yogamatte, Decke, Socken, Sitzkissen falls vorhanden und bequeme Kleidung mitbringen. 2-3 Stunden vorher nur leichte Kost zu sich nehmen.
Einzelstunden sind nach vorheriger Absprache im laufendem Kurs für 15,00 € möglich.
Private Einzelstunde 1 Person 60 Min - 60,00 €
Yogaraum
AGB`s
Alle Kurse finden bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Yogis statt. Die maximale Gruppengröße beträgt 12 Yogis.
Entfällt eine Stunde seitens des Yogalehrers, wird die Stunde an den Kurs angehängt.
Um vorherige Anmeldung wird gebeten!
Die Kursgebühr ist vor Beginn des Kurses zu überweisen oder zur ersten Yogastunde mitzubringen!
Bei Anmeldung und Nichtteilnahme ist eine Stornogebühr in Höhe von 90 Prozent ab 7 Tage und 70 Prozent ab 14 Tage vor Kursbeginn/Event zu zahlen. Oder ihr findet eine Ersatzperson, die euren Platz übernimmt.
Bei Erkrankungen bitte medizinisch abklären, ob Yoga möglich ist oder in welchem Umfang Yoga praktiziert werden kann.
Eine Probestunde und der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich. Die Kursgebühr wird dann anteilig berechnet. Gilt für Neueinsteiger.
Ich freue mich, Euch im besonders schönen Ambiente des Seminarraumes in Senkofen im "Goldenen Krug", Brunnenstrasse 6 begrüssen zu dürfen.